Yemək menyusunun təkrarı arıqlamağa daha çox kömək edir

01:06, 03 Апр.

Tədqiqat nəticəsində məlum olub ki, daha monoton qidalanan və kalori qəbulunda sabit qalan insanlar, öz gündəlik porsiyalarını davamlı dəyişdirən insanlara nisbətən daha effektiv arıqlayırlar. Bu nəticəyə beynəlxalq alimlər qrupu gəlib.

"PostMedia" xəbər verir ki, araşdırma "Health Psychology" tibbi jurnalında dərc olunub. Tədqiqat Amerika Psixoloji Assosiasiyası (American Psychological Association) tərəfindən dəstəklənib. 112 artıq çəkili və ya piylənmə problemi olan yetkin şəxs 12 həftəlik arıqlama proqramında iştirak edib.

İştirakçılar bütün yeməklərini mobil tətbiqdə qeyd ediblər və hər gün çəki ölçüblər. Oreqon Sağlamlıq və Elmi İnstitutunun əməkdaşı və araşdırmanın aparıcı müəllifi Şarlotta Haqerman bunları deyib: “Sağlam qidalanmanı müasir mühitdə qorumaq davamlı səylər və özünü idarə etmə tələb edir.

Sabit qida vərdişlərinin formalaşması bu yükü azalda və sağlam seçimləri daha təbii hala gətirə bilər”.

Alimlər iki əsas göstəricini qiymətləndiriblər: kalori sabitliyi (gündəlik kalori qəbulunun nə qədər dəyişdiyi) və porsiya təkrarı (insan nə qədər tez eyni yeməkləri yeyir). Nəticələr göstərib ki, daha monoton menyusu olan iştirakçılar orta hesabla bədən kütlələrinin 5,9%-ni itiriblər, daha çox menyu dəyişdirənlər isə yalnız 4,3%-ni itirir.

Bundan əlavə, kalori dəyişkənliyi də rol oynayıb: hər 100 kkal dəyişiklik arıqlama effektivliyini təxminən 0,6% azaldıb.

Müəlliflər bunu belə izah ediblər: yemək seçiminin sadələşdirilməsi sabit vərdişlərin formalaşmasına kömək edir. Porsiya əvvəlcədən proqnozlaşdırıla bildikdə, insan proqramı izləməkdə və pəhrizdən sapmamaq daha asandır.

Maraqlıdır ki, istirahət günlərində daha çox kalori qəbul edən iştirakçılar da daha effektiv arıqlayıblar. Alimlər bunu daha dəqiq yemək qeydiyyatı ilə izah ediblər – istirahət günlərində insanlar yeməklərini tez-tez qeyd etməyi unudurlar, buna görə yüksək nəticələr sadəcə daha dəqiq qeydiyyatı əks etdirə bilər.

Müəlliflər qeyd ediblər ki, porsiya müxtəlifliyi əvvəllər sağlamlığa faydalı hesab olunub, lakin bu əsasən menyuda mövcud sağlam qida müxtəlifliyi, məsələn, meyvə və tərəvəzlərlə bağlı olub.

Hal-hazırkı yüksək kalori ilə dolu qidalanma şəraitində daha sadə və təkrarlanan menyu daha praktik ola bilər.

Рубрика: Спорт. Читать весь текст на post-media.az.

Donald Trump, Yüksek Mahkeme'de tarihi bir göçmenlik davasına katılıyor ABD Başkanı Donald Trump, ABD Yüksek Mahkemesi'ndeki duruşmalara katılmak için tarihi bir fırsattan yararlandı ve mahkeme salonunda iki saatten az za...

RATINHO FERREIRA – NEFTCHI BU KATTA OILA Jamoamizning braziliyalik yarim himoyachisi Ratinho Ferreira bugun jamoa matbuot xizmatiga bergan intervyusida mavsum boshlanishi, jamoaga moslashuvi...

TO‘RTINCHI G‘ALABA! Islombek Ismoilov shogirdlari to‘rtinchi tur bellashuvida Toshkentning «Lokomotiv» klubini qabul qildi. Farg‘onada o‘tkazilgan bu uchrash...

Доналд Трамп Олий судда тарихий иммиграция ишида иштирок этди АҚШнинг амалдаги президенти Доналд Трамп АҚШ Олий судидаги тингловларда иштирок этган тарихий имкониятдан фойдаланиб, суд залида икки соатдан кам вақ...

Трамп Иранды «тас дәуіріне қайтаратынын» мәлімдеді АҚШ көшбасшысы Дональд Трамп Америка Құрама Штаттары Иранның жаңа «неғұрлым ақылды» басшылар тобымен келіссөз жүргізіп жатқанын мәлімдеді, деп хабарл...

Қате диагноз қойылған ба? Шымкентте қайтыс болған әйелдің туыстары жанайқайын айтты Шымкентте ауруханада көз жұмған 47 жастағы әйелдің жақындары «Диагнозын қоя алмай, ауруын асқындырып жіберген» деп әділдік іздейді, деп хабарлайды Or...

Հայաստանը Համաշխարհային բանկից կստանա 200 մլն դոլար՝ կայուն և մրցունակ տնտեսության զարգացման համար ԵՐԵՎԱՆ, 31 մարտի․/ԱՌԿԱ/․ Հայաստանը Համաշխարհային բանկից կստանա 200 մլն դոլար (170,3 մլն եվրո)՝ աջակցելու Հայաստանի անցմանը դեպի ավելի մրցունակ և համա...

Էմիտենտների տեղեկատվության կանոնավոր բացահայտումը Հայաստանի կապիտալի շուկայի զարգացման առանցքային պայմաններից է․ Էկոնոմիկայի նախարարություն ԵՐԵՎԱՆ, 30 մարտի․/ԱՌԿԱ/․ Հայաստանում կապիտալի շուկայի զարգացումն ավելի ու ավելի է բախվում ոչ միայն թողարկումների թվի աճին և գործիքների ընդլայնմանը, ա...

Який штраф за зимову гуму влітку 2026 року Станом на сьогодні в Україні немає прямої адміністративної відповідальності за використання гуми не за сезоном. Тобто поліцейський не може оштрафуват...

Перевірка посвідчення водія у 2026 році: коли вимоги поліції законні, а коли — ні Питання перевірки документів на дорозі залишається одним із найбільш дискусійних. Багато водіїв досі вважають, що поліція має право зупинити будь-яке...

Bu şəxslər ömürlük pensiya ALACAQ – Ali Məhkəmə qərar verdi Azərbaycan Respublikası Ali Məhkəməsinin İnzibati kollegiyası əlillik dövründə pensiya yaşına çatmış şəxsə əlilliliyə görə əmək pensiyasının müddətsi...

İmtahanlarla bağlı problem davam edir: Nəticələrin ləğvi mümkündürmü? Bu il martın 9-da və 15-də keçirilmiş buraxılış imtahanları cəmiyyətdə geniş etirazlara səbəb olub. Sosial şəbəkələrdə çoxlu sayda “Suallar çox çətin...

Aprel döyüşlərindən 10 il ötür Azərbaycan Ordusunun parlaq tarixi qələbələrindən olan şanlı aprel döyüşlərindən 10 il ötür.News24.az-ın xəbərinə görə, 2016-cı il aprelin 2-də Ermən...

Çin həqiqətən İranın yanındadır? Yaxın Şərqdə İran ətrafında baş verən hadisələr qlobal güclərin maraqlarının toqquşduğu mürəkkəb geosiyasi mənzərəni daha da kəskinləşdirir. Bu prose...

Prezident dağ-mədən və metallurgiya sənayesinin inkişafının təmin edilməsi ilə bağlı Sərəncam imzalayıb Azərbaycan Respublikasında dağ-mədən (metal filizləri) və metallurgiya sənayesinin inkişafı iqtisadiyyatın şaxələndirilməsi, sənayeləşmənin dərinləşd...

Баға өсімі баяулады: Ұлттық банк пен Үкіметтің шаралары жемісін берді Елімізде наурыз айының қорытындысы бойынша инфляция 11%-ға дейін баяулады. Бұл - жай ғана статистикалық өзгеріс емес, Үкімет пен Ұлттық банктің ортақ...

Өскемендік жастарға құқықтық және цифрлық қауіпсіздік қағидалары түсіндірілді Өскемен қаласындағы әскери-техникалық мектепте Жастар ресурстық орталығының бастамасымен «Заң мен тәртіп» қағидаты аясында жастармен кездесу өтті. «З...

Bir zamanlar aparıcı idilər, indi mühüm vəzifələr tuturlar - SİYAHI Azərbaycan televiziya aparıcılarının bir qismi fəaliyyət istiqamətini dəyişərək vəya şaxələndirərək müxtəlif dövlət qurumları və təşkilatlarda məsul ...

Առյուծներն այսօր պետք է զգույշ լինեն․ Ապրիլի 2-ի աստղագուշակը Խոյ: Որոշ գործերում հաջողություններ կունենաք: Ինչ վերաբերում է առավել կարևոր հարցերին, ավաղ, աստղերն այսօր ձեզ չեն հովանավորում: Օրը նպատակահարմար չէ...

SCAT әуесін күшейтуде: әуе компаниясының паркі бірден екі жаңа Boeing 737 MAX 8 ұшағымен толықты SCAT әуе компаниясының паркіне бірден екі жаңа Boeing 737 MAX 8 ұшағының келіп қосылуы Қазақстанның авиация саласы үшін маңызды оқиғаға айналды және ...

Ермұрат Бапи: Әлеуметтік желідегі жалған діндарлар қоғамға қауіп төндіруде Фото: Е. Бапидың жеке архивіМәжіліс депутаты Ермұрат Бапи Бас прокурор Берік Асылов атына депутаттық сауал жолдап, интернет кеңістігінде белсенді әре...

Donald Trump participated in a historic immigration case at the Supreme Court US President Donald Trump took advantage of a historic opportunity to attend hearings at the US Supreme Court, spending less than two hours in the co...

In Tashkent, a man dissatisfied with a court ruling climbed a tree Today, April 1, reports spread on social media that a man dissatisfied with court rulings climbed a tree in front of the Supreme Court building. In t...

Дар Душанбе рӯзҳои фарҳанги вилоятҳо ва шаҳру ноҳияҳои кишвар баргузор мегарданд ДУШАНБЕ, 02.04.2026 /АМИТ «Ховар»/. Аз 6 июн то 23 августи соли 2026 бахшида ба 35-солагии Истиқлолияти давлатии Ҷумҳурии Тоҷикистон ҳар ҳафта, рӯзҳо...

ЗЕҲНИ СУНЪӢ. Нақши он дар пешрафти иқтисоди рақамӣ чӣ гуна аст? ДУШАНБЕ, 02.04.2026 /АМИТ «Ховар»/. Низоми маорифи ҷаҳонӣ дар марҳалаи рушду пешрафт ва дастовардҳои назаррас қарор дошта, ҷомеаи ҷаҳонӣ босуръат ба ...

RATINHO FERREIRA – NEFTCHI BU KATTA OILA Jamoamizning braziliyalik yarim himoyachisi Ratinho Ferreira bugun jamoa matbuot xizmatiga bergan intervyusida mavsum boshlanishi, jamoaga moslashuvi...

TO‘RTINCHI G‘ALABA! Islombek Ismoilov shogirdlari to‘rtinchi tur bellashuvida Toshkentning «Lokomotiv» klubini qabul qildi. Farg‘onada o‘tkazilgan bu uchrash...

Donald Tramp Oliy sudda tarixiy immigratsiya ishida ishtirok etdi AQSHning amaldagi prezidenti Donald Tramp AQSH Oliy sudidagi tinglovlarda ishtirok etgan tarixiy imkoniyatdan foydalanib, sud zalida ikki soatdan kam...

Toshkentda sud qaroriga norozi erkak daraxtga chiqib oldi Bugun, 1 aprel kuni ijtimoiy tarmoqlarda sud qarorlaridan norozi erkak Oliy sud binosi oldidan daraxtga chiqib olgani haqida xabar tarqaldi. Mazkur h...

В ООН призвали сделать спорт доступным для всех - особенно для женщин По словам Сима Бахус, главы "ООН-женщины", когда спорт становится доступным для всех, он укрепляет социальные связи и создает общее пространство для ...

Атака на Иран. Тегеран поразил облачную инфраструктуру Amazon в Бахрейне Фото The Financial Times. Иран атаковал облачную инфраструктуру Amazon в БахрейнеСогласно информации, предоставленной The Financial Times, Иран осуще...

Spring Festival Royal Central Park’та: 5 000ден ашуун конок жана грандиоздуу фейерверк-шоу Бишкектеги жазгы фестиваль сезондун эң көркөм жана таасирдүү окуяларынын бирине айланды 2026-жылдын 22-мартында Royal Central Park’та Spring Festival...

Түркияда 27-28 мартта эл аралык трейл жарышы Alanya Ultra Trail өтөт Трейл-жарыш Антальянын жашыруун бермети саналган Аланьяда өтмөкчү Түркия ар түрдүү спорт тармактарында өткөрүлгөн эл аралык деңгээлдеги иш-чаралардын...

“Ordumuzun zəfər əzmini nümayiş etdirən Aprel döyüşlərindən 10 il keçir” “Ordumuzun zəfər əzmini nümayiş etdirən Aprel döyüşlərindən 10 il keçir”. Gununsesi.info xəbər verir ki, bu barədə Müdafiə Nazirliyi məlu...

Нұрайды өлтірген күдікті психикалық орталыққа жатқызылды STEPPENEWS.KZ: Ресми мәліметтерге сәйкес, Нұрай Серікбайды айуандықпен өлтірді деген күдікті қазіргі уақытта арнайы психикалық сауықтыру орталығына а...

Иран өзгеруде: биліктің үшінші буыны Батыспен мәмілеге ставка жасауда Бүгінде Иран тарапынан айтылып жатқан «бейбітшілік сигналы» шын мәнінде әлдеқайда терең үдерісті — иран билігінің логикасының өзгеруін білдіруі мүмкі...

Трамп санкциялармен қорқытты. Қазақстан тәуекел аймағында Дональд Трамп Ресейдің экономикалық серіктестеріне қысымды күшейтуі мүмкін екені туралы мәлімдемесі алғашында саяси риторика сияқты көрінді. Алайда о...

Нұрымбет Сақтағанов: Оқырманы көп, кітапханалары дамыған мемлекет – қуатты мемлекет Шығыс Қазақстан облысында рухани-мәдени нысандарды жаңғырту жұмыстары жүйелі түрде жалғасып келеді. Соның бір айқын дәлелі – биыл 130 жылдық мерейтой...

Armenia to Receive $200 Million from the World Bank to Develop a Sustainable and Competitive Economy YEREVAN, March 31. /ARKA/. Armenia will receive $200 million (€170.3 million) from the World Bank to support its transition to a more competitive, gl...

Regular disclosure of information by issuers is one of key conditions for development of Armenian capital market – Ministry of Economy YEREVAN, March 30. /ARKA/. Capital market development in Armenia is increasingly dependent not only on the growth in the number of issues and the exp...

ТАРИХИ ЖАДЫНЫ САҚТАУ – ҰРПАҚ САБАҚТАСТЫҒЫНЫҢ КЕПІЛІ «Atamnyn Amanaty» қоғамдық бірлестігі алты жыл бойы Екінші дүниежүзілік соғыс жылдарында қаза тапқан және хабар-ошарсыз кеткен қазақстандық әскери қы...

Таза Қазақстан: Тараз қаласында 31 мың түп ағаш цифрландырылды Жамбыл облысының әкімі Ербол Қарашөкеев төрағалық еткен аппараттық кеңесте «Таза Қазақстан» жалпыұлттық экологиялық акциясының іске асырылу барысы қа...

“Kundelik қосымша жүктеме болып отыр“. Депутат мұғалімдердің жанайқайын жеткізді Мәжіліс депутаты Наталья Дементьева мұғалімдердің жанайқайын жеткізді, — деп хабарлайды Massaget.kz тілшісі. Kundelik.kz платформасы оқушылар м...

Ерболат Досаев тағы бір лауазымынан айырылды Ерболат Досаев «Самұрық-Қазына» ұлттық әл-ауқат қоры директорлар кеңесінің құрамынан шығарылды, — деп хабарлайды Massaget.kz тілшісі....

«Харамы жоқ елге көшіп кетіңдер»: Депутат Ермұрат Бапи дүмше діндарларға қылмыстық жауапкершілік сұрады Мәжіліс отырысында депутат Ермұрат Бапи Бас прокурор Берік Асыловқа депутаттық сауал жолдап, елде көбейіп кеткен псевдодіни уағызшыларға қатысты жаза...

Ұлттық қордағы 64 миллиард теңге мақсатсыз жұмсалған – Жоғары аудиторлық палата Жоғары аудиторлық палата 2023-2024 жылдары Ұлттық қордан бөлінген қаражаттың игерілуіне жүргізілген тексеру барысында бірқатар бұзушылық анықталғанын...

Gələcəyin işçi qüvvəsi yox olur? – İqtisadçıdan sensasion rəy Azərbaycanda son illərdə uşaqların (0-14 yaş) sayında və doğum nisbətində kəskin azalma müşahidə olunur. 2025-ci ilin məlumatına görə, bu istiqamətdə...

Azərbaycanda qeyri-iş günləri artır – 52 gün… Azərbaycanda cari ilin ilk 5 ayı üzrə qeyri-iş günlərinin sayı diqqət çəkir. Hesablamalara görə, 151 günün 52-si qeyri-iş gününə təsadüf edir ki, bu ...

Bakıda 10 il sonra yayılan görüntü narahatlıq yaratdı – FOTO Bakıda yağan güclü və ardıcıl yağışlardan sonra əsas müzakirə mövzularından biri Masazır gölü ətrafındakı ərazilər olub. Sosial şəbəkələrdə yayılan p...

Hörmüz bizə lazım deyil Tramp İranda müharibə ilə bağlı xalqa müraciət edib. "ABŞ hərbçiləri İranla müharibədə qarşılarına qoyulan vəzifələri, demək olar ki, yerinə yetiribl...

Aprel döyüşlərinin 10 ili İlhamə VəliqızıBöyük qələbənin başlanğıcının 10 ili Ulusum.az xatırladır ki, 2016-cı il aprelin 1-dən 2-nə keçən gecə Azərbaycan Ordusu Ermənistan si...

Әр азамат үшін маңызды сәт Осындай форматтағы кездесулердің бірі бүгін «Тараз» әлеуметтік кәсіпкерлік корпорациясы» акционерлік қоғамына қарасты «Zhambyl Invest» фронт-офисында...

Өңірде жемқорлық тәуекелерін жою шаралары қарқынды түрде жүргізілуде Осы бағытта ҚР Мемлекеттік қызметі істері агенттінің Жамбыл облысы бойынша департаменті ҚР «Сыбайлас жемқорлыққа қарсы іс-қимыл туралы» Заңында көзде...

Donald Trump nimmt an einem historischen Einwanderungsfall vor dem Obersten Gerichtshof teil US-Präsident Donald Trump nutzte eine historische Gelegenheit, um an Anhörungen vor dem Obersten Gerichtshof der USA teilzunehmen. Er verbrachte weni...

Europa schließt seinen Luftraum für US-Flugzeuge Foto: Luftwaffenbasis Sigonella Vor dem Hintergrund bewaffneter Konflikte im Nahen Osten werden die Bündnisbeziehungen zwischen Europa und den USA au...

“VB Team Academy: Қазақстан волейболындағы жаңа деңгей” Қазақстанның спорт әлемінде небәрі бір жылға жетпейтін уақыт ішінде нағыз сенсация жасаған жоба пайда болды. 2025 жылдың мамыр айында іргетасы қаланғ...

Жеңіліс арқылы жеткен жеңіс: Елдос Сметов феномені Елдос Сметов — Қазақстанның ең танымал дзюдошыларының бірі, ел намысын әлемдік аренада абыроймен қорғап жүрген Олимпиада чемпионы. Ол 1992 жылы 9 қыр...

Алматы Орталық Азиядағы медициналық туризм орталығы ретіндегі позициясын нығайтып келеді Фото: Алматы әкімдігіАлматыда медициналық туризмді дамытуға арналған халықаралық форум өтіп жатыр. Бұл жиынға денсаулық сақтау жүйесінің өкілдерін, т...

Алматы — құрлықтың шахмат жүрегі: World Schools Team Championship 2026 басталады Фото: Ult.kz/ЖИ арқылы жасалған2026 жылғы 7–10 сәуір аралығында Алматы Азияның басты шахмат орталығына айналып, жаңа жаһандық циклді ашады. Мұнда FID...

NASA жарты ғасырдан астам уақыттан кейін Айға қайтадан адам аттандырды NASA-ның Artemis II миссиясы сәтті ұшырылып, адамзат Айға бағытталған пилотталатын сапарларға қайта оралды, деп хабарлайды Orda.kz. Ғарыш кемесі борт...

Израиль Ирандағы соғыста үнсіз қалды ма? Таяу Шығыстағы жағдайға шолу Таяу Шығыстағы жаңа шиеленіс әлемдік саясаттың ең күрделі түйіндерінің біріне айналды. Бір жағынан, АҚШ Иранға қарсы қысымды күшейтіп, әскери риторик...

Hansı ali məktəblər hansı şəhərlərə köçürüləcək - ilkin siyahı Ekspertlərə görə, köçürülmə prosesi ixtisaslaşma və regionun potensialı paralelliyi əsasında həyata keçirilməlidir Nazirlər Kabinetinin 2025-ci ildə ...

Güclərini birləşdirirlər - Razılığa gəldilər Yaxın Şərqdə davam edən müharibənin qlobal iqtisadiyyat və enerji bazarlarına təsirinin artması fonunda Beynəlxalq Enerji Agentliyi, Beynəlxalq Valyu...

Семей қаласында сумен жабдықтау және су бұру жүйелерін жаңғырту бойынша жобалар жоспарланған Өңірлік коммуникациялар қызметі алаңында өткен баспасөз мәслихаты аясында Қазақстан Республикасы Ұлттық экономика министрлігі Табиғи монополияларды р...

Абай облысы мәслихатының кезекті ХХХV сессиясы өтті Абай облысы мәслихатының кезекті ХХХV сессиясында өңірдің әлеуметтік-экономикалық дамуына, инфрақұрылымына, экологиясына қатысты өзекті мәселелер қар...

Lukaşenko, Belarus'u savaşa hazırlamakla ilgili sert bir açıklama yaptı 1 Nisan Çarşamba günü, Aleksandr Lukaşenko, Belarus Silahlı Kuvvetlerinin kapsamlı bir testinin sonuçlarına adanmış bir toplantıda sert ve ciddi bir ...

Olotlik ayol 100 mln kredit bilan boshlagan ishidan kuniga 1 mln so‘m daromad qilmoqda Buxoro viloyati Olot tumanidagi “Jayxunobod” mahallasida yashovchi tashabbuskor ayol Obida To‘rayeva oilaviy tadbirkorlikni yo‘lga qo‘yib, qisqa furs...

Sensatsiya! Jeyms Bond roliga ayol aktrisa tasdiqlandi Mashhur josuslik franshizasi — James Bond — tarixida tub burilish yuz berdi. Endilikda afsonaviy 007 obrazini erkak emas, balki ayol ijro etadi. Yang...

Lukashenko Belarusni urushga tayyorlash haqida keskin bayonot berdi 1 aprel, chorshanba kuni Aleksandr Lukashenko Belarus Qurolli kuchlarining kompleks tekshiruvi yakunlariga bag‘ishlangan yig‘ilishda keskin va jiddiy...

Lukashenko makes a sharp statement about preparing Belarus for war On Wednesday, April 1, Alexander Lukashenko made a sharp and serious statement at a meeting dedicated to the results of a comprehensive test of the A...

Әкесінің дәулетіне мастанған: Дәулет Тұрлыхановтың тәртіпсіз ұлы түрмеден шықты Мәжіліс депутаты Дәулет Тұрлыхановтың ұлы Нұрасыл Болаттың түрмеден шығып-шықпағаны белгілі болды, деп хабарлайды Todayinfo.kz ақпарат агенттігі. Қыл...

ҚҚС-ның құрылысқа әсері: әрбір шаршы метр 160 мың теңгеге дейін қымбаттады Бүгінде Алматыдағы жаңа тұрғын үйлерде бір шаршы метрдің орташа бағасы 750–850 мың теңгеден кем емес. Көбіне жоғары бағаны “құрылыс салушылардың ашкө...

Таласқа да, Алашқа да танымал ақын Әл-Фараби атындағы Қазақ ұлттық университетінің «Журналистика» факультетін бітірген. Жамбыл облысының Байзақ, Жамбыл және Талас аудандық газеттерінде...

«Лаборатория Касперского» лидирует по количеству первых мест в мире по итогам независимых отраслевых тестов 2025 года В течение года «Лаборатория Касперского» приняла участие в 100 независимых тестах и обзорах, её продукты 90 раз заняли первые места и 94 раза вошли в...

Представлены игровые смартфоны Oppo K15 Pro и K15 Pro+ с активным охлаждением В Китае состоялась презентация игровых смартфонов Oppo K15 Pro и K15 Pro+. Главной особенностью аппаратов стала система активного охлаждения при помо...

Lukashenko hace una declaración contundente sobre la preparación de Bielorrusia para la guerra El miércoles 1 de abril, Alexander Lukashenko hizo una declaración contundente y seria en una reunión dedicada a los resultados de una prueba integra...

Donald Trump participa en un caso histórico de inmigración ante la Corte Suprema El presidente estadounidense Donald Trump aprovechó una oportunidad histórica para asistir a las audiencias de la Corte Suprema de Estados Unidos, pe...

Lukashenko fait une déclaration cinglante concernant la préparation du Bélarus à la guerre Le mercredi 1er avril, Alexandre Loukachenko a fait une déclaration ferme et grave lors d'une réunion consacrée aux résultats d'un test complet des f...

Donald Trump participe à une affaire historique d'immigration devant la Cour suprême Le président américain Donald Trump a profité d'une occasion historique pour assister aux audiences de la Cour suprême des États-Unis, passant moins ...

Эксперт Илья Кривошия о Шаирбеке Ташиеве — 4,1 миллиарда сомов ущерба и братская любовь от экс-главы ГКНБ Эксперт Илья Кривошия обращает внимание на новые данные МВД Кыргызстана. Было раскрыто схему махинаций в «Кыргызнефтегазе». Ущерб – 4,1 миллиарда сом...

“Deport” qilish uchun sabablar ko‘payishi mumkin Davlat Dumasiga muhojirlar uchun qoidalarni sezilarli darajada kuchaytirishi mumkin bo‘lgan qonun loyihasi kiritildi. Ushbu o‘zgartirishlar Ichki ish...

Rossiyaliklar Telegram va WhatsApp’ning bloklanishiga qarshi Rossiyada mashhur xabar almashish ilovalari Telegram va WhatsApp’ning bloklanishiga qarshi bo‘lgan fuqarolar soni ortib bormoqda. «Levada-Sentr» so‘r...

Nazir Məcnun Məmmədov Naxçıvana səfər edib Azərbaycan Respublikasının kənd təsərrüfatı naziri Məcnun Məmmədov Naxçıvan Muxtar Respublikasına səfər edib. Səfər çərçivəsində Naxçıvan Muxtar Resp...

Xoşbəxtlik seçim, yoxsa genetik bəxtdir? “Xoşbəxtlik nə seçim, nə də genetik bəxtdir”. Bu sözləri psixoloq Aydan Məmmədova Hit.az-a açıqlamasında deyib. O bildirib ki, xoşbəxtlik...

Қазақстан мен Қытай жылына 3 млн тоннаға дейін болат өндіретін комбинат салмақ Фуцзянь провинциясында өндірістерді Қазақстанда орналастыру және қытайлық жаңа кәсіпорындарды іске қосу мәселелері талқылануда, деп хабарлайды inbusi...

Қазақстан Орталық Азиядағы алғашқы геологиялық форум алаңына айналды Қазақстан Республикасы Өнеркәсіп және құрылыс министрі Ерсайын Нағаспаев Астанада ұйымдастырылған Geoscience & Exploration Central Asia 2026 халықара...

RATINHO FERREIRA – NEFTCHI BU KATTA OILA Jamoamizning braziliyalik yarim himoyachisi Ratinho Ferreira bugun jamoa matbuot xizmatiga bergan intervyusida mavsum boshlanishi, jamoaga moslashuvi...

TO‘RTINCHI G‘ALABA! Islombek Ismoilov shogirdlari to‘rtinchi tur bellashuvida Toshkentning «Lokomotiv» klubini qabul qildi. Farg‘onada o‘tkazilgan bu uchrash...

Kazakhstan, Ukraine Reaffirm Ties, Eye Trade Revival and New Logistics Routes The Astana Times provides news and information from Kazakhstan and around the world. ASTANA — Kazakhstan and Ukraine reaffirmed their commitment to s...

Who is Kazakh Woman, and Who Gets to Decide? The Astana Times provides news and information from Kazakhstan and around the world. There is a particular confidence with which societies talk about...

İlham Əliyev Türkiyənin vitse-prezidentininin başçılıq etdiyi nümayəndə heyətini qəbul edib Azərbaycan Respublikasının Prezidenti İlham Əliyev aprelin 2-də Türkiyə Respublikasının vitse-prezidenti Cevdet Yılmazın başçılıq etdiyi nümayəndə he...

RATINHO FERREIRA – NEFTCHI BU KATTA OILA Jamoamizning braziliyalik yarim himoyachisi Ratinho Ferreira bugun jamoa matbuot xizmatiga bergan intervyusida mavsum boshlanishi, jamoaga moslashuvi...

TO‘RTINCHI G‘ALABA! Islombek Ismoilov shogirdlari to‘rtinchi tur bellashuvida Toshkentning «Lokomotiv» klubini qabul qildi. Farg‘onada o‘tkazilgan bu uchrash...

Лукашенко Беларусни урушга тайёрлаш ҳақида кескин баёнот берди 1 апрель, чоршанба куни Александр Лукашенко Беларусь Қуролли кучларининг комплекс текшируви якунларига бағишланган йиғилишда кескин ва жиддий баёнот ...

Биыл Семейде 100 көшеге асфальт төселеді Облыс әкімі Берік Уәли Семей қаласындағы көшелерде жүргізіліп ағымдағы жөндеу жұмыстарының барысымен танысты. Қазіргі уақытта облыс орталығындағы бір...

Облыс әкімі: «Халыққа қызмет көрсететін сауда орындары заман талабына сай болуы қажет» Бүгін облыс әкімі Берік Уәли Семей қаласындағы бірқатар сауда орындарын аралап, халыққа қызмет көрсететін нысандардың абаттандырылуына, тазалық талап...

Bu bürclərdən hamının zəhləsi gedir… Astroloqlar bəzi bürclərin digərlərindən daha çox sevilmədiyi ilə razılaşırlar. Bəzi bürclər sevilir, digərləri isə nifrət edilir. Hər bürcün arzuolu...

İlham Əliyev: Zəngəzur dəhlizində avtomobil yolunun 90 %-i, dəmir yolunun 70 %-i tamamlanıb Zəngəzur dəhlizində avtomobil yolunun 90 %-i, dəmir yolunun 70 %-i tamamlanıb.Bakıvaxtı.az xəbər verir ki, bunu Prezident İlham Əliyev Türk Dövlətlər...

433 млрд теңге инвестиция: Қазақстанда геобарлау қарқыны артты Қазақстан жер қойнауын игеру саласында жаңа кезеңге қадам басты. «Geoscience & Exploration Central Asia» халықаралық форумы аясында өткен «Орталық Аз...

Ұмыт қалған есімдер қайта оралуда: «Atamnyn Amanaty» миссиясы Тарихи жадыны сақтау – өткенді еске алу ғана емес, ұрпақ сабақтастығын жалғайтын үлкен міндет. Бұл бағытта «Atamnyn Amanaty» қоғамдық бірлестігі соңғ...

Қазақстанда ақпаратты қазақша тұтынатындар саны күрт өсті — DEMOSCOPE бюросы Қазақстандықтардың ақпарат тұтыну дағдысында түбегейлі өзгерістер байқалып жатыр. Мемлекеттік тілге деген сұраныс артуда, ал әлемжелілер ақпарат алуд...

Səhiyyədə parçalanma problemi: Yeni struktur vəziyyəti dəyişəcəkmi? Məlum olduğu kimi, İcbari Tibbi Sığorta üzrə Dövlət Agentliyinin səlahiyyətləri Əmək və Əhalinin Sosial Müdafiəsi Nazirliyinə (ƏƏSMN) həvalə edilib. ...

Azərbaycandan qayıdan Türkiyə təyyarəsini İsrail vurub? Türkiyənin Vətən Partiyasının sədri Doğu Perinçek sensasion iddia səsləndirib. O, ötən ilin noyabrında Azərbaycandan qayıdarkən Gürcüstan səmasında q...

Қазақстанда қанша пайдалы қазба қоры бар Қазақстанның тұтас аумағы Батыс Аустралия жүйесі бойынша геологиялық барлау жұмыстарын жүргізуге ашық. Бұл туралы Өнеркәсіп және құрылыс вице-министр...

Құқықтық көмек: Сенат Қазақстан мен Перу арасындағы үш құжатты мақұлдады Бүгін Сенаттың жалпы отырысында Қазақстан мен Перу Республикасының ынтымақтастығына бойынша үш заң мақұлданды. Біріншісі — «Қазақстан Республик...

Prezident Zəngəzur dəhlizinin icrasından danışdı Zəngəzur dəhlizində avtomobil yolunun 90 %-i, dəmir yolunun 70 %-i tamamlanıb. Gununsesi.info xəbər verir ki, bunu Prezident İlham Əliyev Türk Dövlət...

Sınaq imtahanlarına qeydiyyat başladı Dövlət İmtahan Mərkəzi (DİM) mayın 10-da I, II, III və IV ixtisas qrupları üzrə qəbul imtahanı modelinə uyğun sınaq imtahanı keçirəcək. Bu, DİM tərəf...

Жеңіл атлетикадан облыстық чемпионат – ШҚО Өскеменде жеңіл атлетикадан Шығыс Қазақстан облысының ашық чемпионаты басталды. Екі күнге созылатын ауқымды додаға өңірдің түкпір-түкпірінен және көр...

Қасым Қайсенов кентіндегі ірі жоба қарқын алды – ШҚО Шығыс Қазақстан облысының Ұлан ауданында ауызсу инфрақұрылымын жаңғырту бағытындағы ауқымды жоба жүзеге асырылуда. Бүгінде аудан орталығы – Қасым Қай...

Иранмен соғыстың басты себебі түсіндірілді The New York Times бұл туралы АҚШ президентінің Ирандағы қақтығыс туралы үндеуін мысалға келтірді, деп хабарлайды inbusiness.kz сайты. Ол АҚШ-тың Ира...

Ұлттық ұлан сержанттары біліктілігін арттырды ҚР ІІМ Ұлттық ұланында «Заң және тәртіп» қағидаты аясында сержанттық құраммен оқу-әдістемелік жиындар өтті. Іс-шаралар бағынысты құраммен жұмыстың ти...

Қазақстанның жеті қаласында «Таза Қазақстан» аясында экобілім жобасы іске қосылды Атырау, Талдықорған, Қарағанды, Орал, Қонаев, Түркістан және Тараз қалаларында «Таза Қазақстан» экологиялық акциясы аясында экологиялық білім беруге ...

İstanbulda Eldar Mansurovun simfonik yaradıcılığına həsr olunmuş konsert keçirilib 1 aprel tarixində İstanbulun aparıcı sənət məkanlarından biri olan Atatürk Kültür Mərkəzində (AKM) Azərbaycan Respublikasının Xalq artisti, bəstəkar ...

DİM sınaq imtahanı KEÇİRƏCƏK Dövlət İmtahan Mərkəzi mayın 10-da I, II, III və IV ixtisas qrupları üzrə qəbul imtahanı modelinə uyğun sınaq imtahanı keçirəcək.Bu barədə Bakıvaxtı....

Qəbul imtahanlarının II mərhələsi üzrə sınaq imtahanına qeydiyyat elan edilib Dövlət İmtahan Mərkəzi mayın 10-da I, II, III və IV ixtisas qrupları üzrə qəbul imtahanı modelinə uyğun sınaq imtahanı keçirəcək.Bu barədə Bakıvaxtı....

Masallıda ağac evin üstünə aşdı - "Elə bildik raket düşdü" - FOTOLAR “Ağac evin üstünə necə aşdısa, elə bildik ki, raket düşdü. Hazırda çox çətin vəziyyətdəyik, ev tamamilə yararsız haldadır”. Mecra.az xəbər verir ki, ...

Hökməlidə yağış sularının törətdiyi fəsadlar aradan qaldırılır - FOTOLAR Abşeron rayonunun Hökməli qəsəbəsində son günlər müşahidə olunan intensiv yağışlar nəticəsində yaranmış çətinliklərin aradan qaldırılması istiqamətin...

“Qarabağ və Şərqi Zəngəzurun bərpasında yenə də Azərbaycanın yanında qardaş ölkələrdir” Qarabağ və Şərqi Zəngəzurun bərpasında yenə də Azərbaycanın yanında qardaş ölkələrdir. Gununsesi.info xəbər verir ki, bunu Prezident İlham Əliyev Tür...

Bitməyən savaş: “İsrail və onun böyük müttəfiqi ABŞ İran məsələsini bu il həll etməyə çalışacaqlar. Bu fürsət bir də ələ düşməyəcək. Çünki yəhudi lobbisi Donal...

Ўзбекистонда тиббиёт ходимлари беш кунлик иш ҳафтасига ўтади 2026 йил 1 апрелдан бошлаб Ўзбекистон бўйлаб давлат тиббиёт муассасалари расман беш кунлик иш ҳафтасига ўтди. Ушбу муҳим ўзгариш 2025 йил 9 ноябрда қ...

Трамп НАТОдан чиқиш масаласини жиддий муҳокама қилмоқда АҚШ президенти Дональд Трамп 1 апрель куни Британиянинг “The Telegraph” нашрига берган интервюсида мамлакатнинг НАТОдан чиқиши эҳтимолини жиддий тарз...

Жамбыл — ХХ ғасырдың мультимедиа тұлғасы STEPPENEWS.KZ: Далалық кодтан жаһандық брендке дейін. Біз «мультимедиа» терминін цифрлық дәуірдің жемісі деп есептейміз. Алайда, өткен ғасырға көз жү...

Алматы әлемдік туризм картасында: «Алматыдағы туризм — 2025» есебі таныстырылды STEPPENEWS.KZ: Алматыда Mastercard, Almaty Tourism Bureau және Visit Almaty бірлесіп әзірлеген «Алматыдағы туризм — 2025» аналитикалық есебінің таныс...

El personal médico de Uzbekistán pasará a una semana laboral de cinco días A partir del 1 de abril de 2026, las instituciones médicas estatales de todo Uzbekistán han pasado oficialmente a una semana laboral de cinco días. E...

Trump está considerando seriamente la posibilidad de retirarse de la OTAN El presidente estadounidense Donald Trump declaró en una entrevista con el periódico británico The Telegraph el 1 de abril que el país está considera...

Дар моҳи апрел Тоҷикистонро чӣ гуна ҳаво интизор аст? ДУШАНБЕ, 02.04.2026 /АМИТ «Ховар»/. Моҳи апрел дар Тоҷикистон ҳавои тағйирёбанда шуда, дар рӯзҳои алоҳида боридани борон, ба амал омадани раъду барқ ...

«ФУРӮҒИ МАЪРИФАТ». Дар Душанбе Фестивали ҷумҳуриявии «Ҳафтаи китоби кӯдакону наврасони Тоҷикистон» оғоз шуд ДУШАНБЕ, 02.04.2026 /АМИТ «Ховар»/. Имрӯз дар Китобхонаи давлатии бачагонаи ҷумҳуриявии ба номи Мирсаид Миршакар дар шаҳри Душанбе Фестивали ҷумҳурия...

Hacıqabulda yerləşən Pir Hüseyn xanəgahı ilə bağlı deputatdan maraqlı AÇIQLAMA – FOTOLAR Hacıqabul rayonunda yerləşən Pir Hüseyn xanəgahı kompleksinin qorunması və turizm marşrutlarına daxil edilməsi məsələsi yenidən gündəmə gəlib. Avropa...

Azərbaycan mühüm tədbirə ev sahibliyi edəcək – Bakıda beynəlxalq konfrans keçiriləcək Türkiyənin də qurucu üzvü olduğu və fəaliyyətlərində fəal iştirak etdiyi Asiyada Qarşılıqlı Fəaliyyət və Etimad Tədbirləri Konfransı (CICA) 2024–2026...

Абай облысының тәртіп сақшыларына 137 қызметтік автокөлік берілді Бүгін Семейде Абай облысы полиция департаменті мамандарына қызметтік автокөліктердің кілті тапсырылды. Іс-шараға облыс әкімі Берік Уәли, полиция депа...

Yeni təhlükəsizlik böhranı: Cənubi Qafqaz-Yaxın Şərq xəttində artan gərginlik Tehranda yüksək səviyyəli rəsmiyə qarşı törədilən hücum və regionun digər qaynar nöqtələrində müşahidə olunan gərginliklər Cənubi Qafqaz-Yaxın Şərq x...

800 milyardlıq sual: Avropa özünü ABŞ-siz qoruya biləcəkmi? Avropa İttifaqının son illərdə təhlükəsizlik və müdafiə sahəsində daha müstəqil xətt formalaşdırmaq cəhdləri fonunda “Avropa strateji muxtariyy...

L'Ouzbékistan instaure la semaine de cinq jours pour le personnel médical À partir du 1er avril 2026, les établissements médicaux publics de tout l'Ouzbékistan sont officiellement passés à une semaine de travail de cinq jou...

Trump envisage sérieusement la possibilité d'un retrait de l'OTAN Dans une interview accordée au quotidien britannique The Telegraph le 1er avril, le président américain Donald Trump a déclaré que les États-Unis env...

“EKU qildirayotganimda homiladorligimni bilib qolganman” – aktrisa Malika Rahimova Aktrisa Malika Rahimova YouTube’dagi “Mirsodiqova bilan” kanaliga intervyu berdi. Suhbat davomida aktrisa kasbiy faoliyati va singlisining qizini asr...

Zhapаров: Cultural and Spiritual Revival is the Foundation for Building a Strong State A national forum titled "Unguzhol: Cultural-Spiritual Renewal" took place in Bishkek, which translates to "Doctrine: Cultural-Spiritual Renewal." Rep...

Өзбекстанда медицина қызметкерлері бес күндік жұмыс аптасына көшеді 2026 жылғы 1 сәуірден бастап Өзбекстан бойынша мемлекеттік медициналық мекемелер ресми түрде бес күндік жұмыс аптасына көшті. Бұл маңызды өзгеріс 202...

Трамп НАТО-дан шығу мәселесін байыпты талқылап жатыр АҚШ президенті Дональд Трамп 1 сәуірде британдық The Telegraph газетіне берген сұхбатында елдің НАТО-дан шығу мүмкіндігін байыпты қарастырып жатқанын...

უფასო სასადილოებისთვის განკუთვნილი თანხების თაღლითურად დაუფლების ბრალდებით სუსმა ხუთი პირი დააკავა სახელმწიფო უსაფრთხოების სამსახურის ანტიკორუფციული სააგენტოს მიერ ჩატარებული ოპერატიულ-სამძებრო და საგამოძიებო ღონისძიებების შედეგად, სახელმწიფოს კუთვ...

მთავრობამ „არკალი ჰესის“ მშენებლობის ტექნიკურ-ეკონომიკური კვლევა მოიწონა – ჰესის მშენებლობა საღამოს ტბის მიმდებარედ იგეგმება მთავრობამ შპს „არაკალის“ მიერ „არკალი ჰესის“ მშენებლობისთვის განხორციელებული სრული ტექნიკურ-ეკონომიკური კვლევა მოიწონა. განკარგულების მიხედვით, რომელ...

Барои масъулини муассисаҳои таҳсилоти миёнаи касбӣ дар самти татбиқи низоми кредитӣ машварат оғоз ёфт ДУШАНБЕ, 02.04.2026 /АМИТ «Ховар»/. Дар Коллеҷи тиббии ҷумҳуриявӣ бо ташаббуси Кумита оид ба таҳсилоти ибтидоӣ ва миёнаи касбии назди Ҳукумати Ҷумҳур...

Намояндагони Сафорати Тоҷикистон дар Федератсияи Русия бо донишҷӯёни тоҷик вохӯрӣ намуданд ДУШАНБЕ, 02.04.2026 /АМИТ «Ховар»/. 2 апрел намояндагони Сафорати Ҷумҳурии Тоҷикистон дар Федератсияи Русия бо роҳбарияти Академияи хоҷагии халқ ва и...

Azərbaycanda qeyri-iş günləri artır - 52 gün... Azərbaycanda cari ilin ilk 5 ayı üzrə qeyri-iş günlərinin sayı diqqət çəkir. Hesablamalara görə, 151 günün 52-si qeyri-iş gününə təsadüf edir ki, bu ...

В Казахстане предлагают расширить полномочия Службы госохраны по применению оружия Материал подготовлен K-News. Для копирования или частичного использования необходимо получить разрешение редакции K-News.В Казахстане планируется рас...

AFFA tanınmış "Eyeball" şirkəti ilə müqavilə imzaladı Azərbaycan Futbol Federasiyaları Assosiasiyası ilə "Eyeball" şirkəti arasında əməkdaşlıq müqaviləsi imzalanıb. Fanat.Az xəbər verir ki, müqaviləni şi...

Uzbekistan's medical workers to transition to five-day work week Starting April 1, 2026, state medical institutions across Uzbekistan have officially transitioned to a five-day work week. This significant change wa...

Trump is seriously discussing the issue of withdrawing from NATO US President Donald Trump said in an interview with the British newspaper The Telegraph on April 1 that the country is seriously considering the poss...

Алматының 2026-2028 жылдарға арналған ірі жобалары: IT, автокөлік өндірісі және фармацевтика Алматыда жалпы құны 1,2 трлн теңгеден асатын ауқымды инвестициялық жобалар жүзеге асырылып жатыр. Бұл бастамалар машина жасау, ақпараттық технология,...

Қарағандыны жасыл қалаға айналдыру жұмысы қарқын алды Аталған аумаққа негізінен үйеңкі мен қарағаш көшеттері егіледі, деп хабарлайды inbusiness.kz сайты. Осылайша, Қарағанды облысында биыл көктемде кең а...

Masallıda qalmaqal: Kəndin su anbarı quruduldu, sakinlər illərdir zülm çəkir Masallı rayonunun Xallıcallı kəndinin camaatı məmur özbaşınalığı və səriştəsizliyinin əzabını çəkirlər. Artıq bir neçə ildir ki, hava yağmurlu olanda...

2 il öncə yanğın olan İbrahimovlar ailəsinə məsus şirkətin büdcəyə borcu 300 min manatı ötüb "Bakı Ağac Emalı" ASC-nin dövlət büdcəsinə külli miqdarda borcu yaranıb. "PostMedia"nın əldə etdiyi məlumata görə, bu borcun məbləği 313 286,37 manat...

ABŞ-da Pasxa üçün yumurta ötən ilə nisbətən daha ucuzdur: Rəqəmlər ABŞ-da yumurta qiymətləri ötən ilin rekord həddi ilə müqayisədə 60 faiz düşüb və bu da istehlakçıların Pasxa səbətlərini və Pasxa Seder boşqablarını ...

Pakistan Əfqanıstanın hərbi əməliyyatlara son qoymaq məsuliyyətini öz üzərinə götürdüyünü bildirib Pakistan cümə axşamı bildirib ki, Əfqanıstanla münaqişəyə son qoymağın yükü Kabilin üzərindədir, çünki tərəflər hərbi əməliyyatlara son qoymaq üçün i...

Пільговий лізинг та кредити на спецтехніку 2026: як оновити автопарк з державною підтримкою У 2026 році в Україні продовжують діяти масштабні програми підтримки для оновлення парку сільськогосподарської та спеціальної техніки. Держава разом ...

RATINHO FERREIRA – NEFTCHI BU KATTA OILA Jamoamizning braziliyalik yarim himoyachisi Ratinho Ferreira bugun jamoa matbuot xizmatiga bergan intervyusida mavsum boshlanishi, jamoaga moslashuvi...

TO‘RTINCHI G‘ALABA! Islombek Ismoilov shogirdlari to‘rtinchi tur bellashuvida Toshkentning «Lokomotiv» klubini qabul qildi. Farg‘onada o‘tkazilgan bu uchrash...

Vətəndaşlara ŞAD XƏBƏR: Bu halda təqaüdə çıxmadan pensiya kapitalından istifadə edə biləcəksiniz Son illərdə bir sıra ölkələrdə vətəndaşlara pensiya kapitalının müəyyən hissəsini pensiya yaşına çatmadan istifadə etmək imkanı verilməsi müzakirə ol...

Алматыда индустриялық аймақтар тағы 393 гектарға кеңейтіледі Алматыда арнайы экономикалық және индустриялық аймақтарды дамыту жұмыстары қарқынды жалғасып жатыр. Қазіргі таңда олардың толымдылық деңгейі 90%-дан ...

Энергетикалық трансформация: БҚО-да 6 мың шақырым желі жаңарып, инфрақұрылым ірі өзгеріске бет алды Батыс Қазақстан облысында жылу және электрмен қамтамасыз ету бойынша маңызды жобалар табысты жүзеге асып жатыр. ҚР Премьер-министрінің кеңесшісі Ерме...

Бейбіт Исабаев кезектегі азаматтарға тұрғын үйлердің кілттерін тапсырды Бүгін Жетісу облысының орталығында 55 жеке тұрғын үй пайдалануға берілді. Кезекте тұрған әлеуметтік осал топтағы азаматтарға жаңа баспаналардың кілті...

Қазақстан Орталық Азияда өмір сүру ұзақтығы бойынша бірінші орынға шықты, – ҚР Денсаулық сақтау министрі Біріккен Ұлттар ұйымы деректеріне сәйкес, Қазақстан Орталық Азия елдері арасында халықтың орташа өмір сүру ұзақтығы бойынша бірінші орынға шықты. Орт...

BMT Azərbaycanın təşəbbüskarı olduğu qətnaməni qəbul etdi Cenevrə şəhərində BMT-nin İnsan Hüquqları Şurasının 61-ci sessiyası çərçivəsində Azərbaycanın təşəbbüsü ilə “Dövlət xidmətlərinin şəffaf, məsul...

Usbekistan führt Fünftagewoche für medizinisches Personal ein Ab dem 1. April 2026 sind staatliche medizinische Einrichtungen in ganz Usbekistan offiziell zu einer Fünf-Tage-Arbeitswoche übergegangen. Diese bede...

Trump erwägt ernsthaft einen Austritt aus der NATO US-Präsident Donald Trump erklärte am 1. April in einem Interview mit der britischen Zeitung „The Telegraph“, dass die USA einen Austritt aus der NAT...

Ինչպես են Idram-ն ու IDBank-ը խթանում հավասար հնարավորությունները կանանց և տղամարդկանց համար ԵՐԵՎԱՆ, 2 ապրիլ․/ԱՌԿԱ/․ Կանանց միամսյակը ևս մեկ առիթ է խոսելու մեր հասարակությունում և բիզնեսում կանանց դերի, նրանց նկատմամբ վերաբերմունքի, առաջնորդո...

How Idram and IDBank promote equal opportunities for women and men YEREVAN, April 2. /ARKA/. Women’s Month is another opportunity to speak about the role of women in society and business, attitudes toward them, leade...

“Mənim gücüm olsaydı eləsinin nəslini süpürərdim” “Bu dəqiqə heç kimi günahlandırmağa haqqım yoxdur. Əgər kimisə günahlandırsam, gərək onu bu vəziyyətə gətirəni günahlandırım. Biz özümüz zəmanə...

Ermənistanın “balans siyasəti”nin nəticəsi nə olacaq? Ermənistanın son dövrlərdə apardığı çoxvektorlu xarici siyasət kursu həm regionda, həm də beynəlxalq arenada ciddi müzakirələr doğurmaqdadır. Xüsusil...

“Mən yaxşıyam, narahat olmayın!” - Generaldan gözlənilən zəng... Azərbaycanın Milli Qəhrəmanı general-mayor Polad Həşimovun həyat yoldaşı Ofelya Salmanova “Facebook” hesabında təsirli paylaşım edib. Yeniera.az Pola...

Elşən Gəncəvi: “Bu, tənqid yox, məqsədli hücumdur” – “Kəpəz”lə bağlı Son dövrlər Azərbaycan futbolunda yalnız meydandakı nəticələr deyil, meydandan kənarda baş verən informasiya müharibələri də diqqət mərkəzinə çevrili...

Ermənistan XİN başçısının villa qalmaqalı Ermənistanın xarici işlər naziri Ararat Mirzoyan ötən gün “Güclü Ermənistan” partiyasının üzvü Aleksan Aleksanyan tərəfindən göstərilən dəbdəbəli mal...

RATINHO FERREIRA – NEFTCHI BU KATTA OILA Jamoamizning braziliyalik yarim himoyachisi Ratinho Ferreira bugun jamoa matbuot xizmatiga bergan intervyusida mavsum boshlanishi, jamoaga moslashuvi...

TO‘RTINCHI G‘ALABA! Islombek Ismoilov shogirdlari to‘rtinchi tur bellashuvida Toshkentning «Lokomotiv» klubini qabul qildi. Farg‘onada o‘tkazilgan bu uchrash...

Қоныс тойы: Талдықорғанның «Жастар-3» тұрғын алабы жайлы қалашыққа айналады Жетісу облысының орталығы Талдықорған қаласындағы «Жастар-3» тұрғын алабында бүгін 55 жеке тұрғын үй пайдалануға берілді. Әлеуметтік осал топтағы аза...

Энг қиммат турк сериаллари ва уларнинг ажойиб ҳикояси Суратга олиш жараёни – катта меҳнат, вақт ва маблағ талаб қиладиган машаққатли жараёндир. Айниқса, гап тарихий лойиҳалар ёки ноёб табиат манзаралари ...

Один день в семейском автобусе: ямы, субсидии, езда без кондукторов и почему всё так плохо Почему в Семее автобусы исчезают после восьми вечера, водители работают с четырёх утра, а субсидии в миллиарды тенге не делают транспорт удобным? Кор...

Президент және Халық Кеңесі туралы заң жобасы сәуірдің соңына дейін Тоқаевтың қарауына ұсынылады Президент әкімшілігінің басшысы Айбек Дәдебай жаңа Конституцияны іске асыру бойынша ведомстволарға бақылауды бекітіп, сәуір айының соңына дейін Тоқае...

Саясат Нұрбек президентке жаңа Конституцияның білім мен ғылым саласындағы әлеуеті жайында баяндады Мемлекет басшысы ғылым және жоғары білім министрі Саясат Нұрбекті қабылдады. Президентке ведомство қызметінің басым бағыттары мен ғылым және жоғары б...

Eron prezidenti Pizishkiyon amerikaliklarga ochiq xat yubordi Eron prezidenti Masʼud Pizishkiyon amerikaliklarga ochiq maktub yozib, unda amerikaliklardan «buzib ko‘rsatilgan va sunʼiy yaratilgan hikoyalar oqimi...

Eng qimmat turk seriallari va ularning ajoyib hikoyasi Suratga olish jarayoni – katta mehnat, vaqt va mablag‘ talab qiladigan mashaqqatli jarayondir. Ayniqsa, gap tarixiy loyihalar yoki noyob tabiat manza...

En Pahalı Türk Dizileri ve Olağanüstü Hikayeleri Çekim süreci, çok emek, zaman ve para gerektiren zahmetli bir aşamadır. Özellikle tarihi projeler veya nadir doğa manzaraları söz konusu olduğunda. K...

Özbekistan'da sağlık çalışanları beş günlük çalışma haftasına geçiyor 1 Nisan 2026'dan itibaren Özbekistan genelindeki devlet sağlık kurumları resmi olarak beş günlük çalışma haftasına geçiş yaptı. Bu önemli değişiklik,...

Kazakhstan Calls for Deeper Economic and Digital Integration in Turkic States The Astana Times provides news and information from Kazakhstan and around the world. ASTANA – Kazakh Prime Minister Olzhas Bektenov attended meetings...

National Bank Sells $400 Million as Oil Prices Lift Tenge The Astana Times provides news and information from Kazakhstan and around the world. ASTANA – In March, the National Bank of Kazakhstan sold $400 mil...

Kosmosdakı güzgülər gecə Yer kürəsini işıqlandıra bilər: Bu necə baş verir? Elmi fantastikadan götürülmüş kimi görünən, gecə vaxtı gün işığını Yerə gətirmək ideyası yenidən gündəmə gəlib. Bu dəfə bu konsepsiya dünya üzrə müba...

Niyə bəzi insanlar təriflərə inanmaqda çətinlik çəkirlər? - Psixoloqların izahı Əgər tərif və ya komplimentə ilk reaksiyanız minnətdarlıq deyil, ehtiyatlılıqdırsa, böyük ehtimalla məsələ aşağı özünəinamda deyil. HİT.az xəbər veri...

RATINHO FERREIRA – NEFTCHI BU KATTA OILA Jamoamizning braziliyalik yarim himoyachisi Ratinho Ferreira bugun jamoa matbuot xizmatiga bergan intervyusida mavsum boshlanishi, jamoaga moslashuvi...

TO‘RTINCHI G‘ALABA! Islombek Ismoilov shogirdlari to‘rtinchi tur bellashuvida Toshkentning «Lokomotiv» klubini qabul qildi. Farg‘onada o‘tkazilgan bu uchrash...

Iranian President Pizishkian sent an open letter to the Americans Iranian President Masoud Pizishian has written an open letter to the Americans, urging them to “look beyond the stream of distorted and artificially ...

The Most Expensive Turkish Series and Their Incredible Stories The filming process is a labor-intensive stage that requires a lot of effort, time, and money. Especially when it comes to historical projects or uni...

Der iranische Präsident Pizishkian sandte einen offenen Brief an die Amerikaner Der iranische Präsident Masoud Pizishian hat einen offenen Brief an die Amerikaner geschrieben und sie darin dringend aufgefordert, „über den Strom v...

Dövlət mükafatlarına təqdim edilən əsərlərin adları Azərbaycan Respublikasının Elm, texnologiya, memarlıq, mədəniyyət və ədəbiyyat üzrə Dövlət Mükafatları Komissiyasına 2026-cı ilin Dövlət mükafatların...

Bu aylarda doğulan insanlar ağrını gücə çevirməyi çevirməyi bacarır Astrologiya və numerologiyaya görə, doğum ayı insanın ağrını necə yaşaması və onu daxili güc mənbəyinə necə çevirməsinə təsir göstərə bilər. HİT.az x...

Qlükoza səviyyəsini sabit saxlamaq üçün ən yaxşı şəkər əvəzləyicisi hansıdır? Şəkərli diabet diaqnozu qoyulan şəxslər üçün qanda şəkərin səviyyəsini sabit saxlayan, eyni zamanda şirin dad verən məhsul tapmaq çətin ola bilər. Di...

Премьердик бейшемби. Бүгүн Бишкекте кайсы фильмдер прокатка чыкты Ар бир бейшемби Бишкектеги кинотеатрларда көрүүчүлөр жаңы релиздерден ырахат ала алышат.Бүгүнтөн баштап прокатта үч кыргыз фильми, видеоййнактардан а...

Honor X80i получил металлический корпус, яркий экран и емкий аккумулятор Каталог продукции компании Honor пополнил смартфон среднего уровня X80i. Аппарат, первый в своем сегменте, получил металлический корпус и улучшенные ...

Эволюция биткоина и формирование независимой архитектуры ценообразования в условиях глобальных нефтяных шоков Кризис в Ормузском проливе весной 2026 года стал для финансовых рынков моментом истины. Когда нефть марки Brent за три недели взлетела на 46%, аналит...

Қанат Бозымбаев: 2027 жылға қарай өңірлер ТКШ саласындағы «қызыл аймақты» толық жоюы тиіс Бүгінгі таңда 2026 жылға арналған тұрғын үй-коммуналдық шаруашылық саласына тартылған инвестициялардың жалпы көлемі 1,2 трлн теңге. Оның ішінде 634 м...

Ermənistanda seçkiqabağı gərginlik: Paşinyan nə edəcək? Ermənistanda seçkiqabağı gərginlik artmaqdadır. Ölkənin siyasi mühiti indi həm daxili, həm də xarici təsirlərin kəsişdiyi mürəkkəb bir mərhələdədir. ...

Қазақстандағы цифрлық монополия: ел қалай Documentolog компаниясының тұтқынына айналды Фото: qumash.kzҚазақстандық бюджет 1,5 млрд теңге үнемдей алатын еді, егер электрондық құжат айналымы жүйесінің (ЭҚАЖ) арзанырақ нұсқасын таңдаған бо...

Әр 100 баланың бірі: Қазақстанда аутизмді анықтау қалай жүргізіледі Фото: ашық дереккөзЖыл сайын 2 сәуірде әлемде аутистік спектрдегі бұзылыстар туралы ақпарат тарату күні атап өтіледі. Бұл күннің мақсаты – қоғамның х...

Xərçəngdən qorunmaq üçün 10 vacib QAYDA Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının məlumatına görə, dünyada hər il təxminən 20 milyon insana xərçəng diaqnozu qoyulur və 10 milyona yaxın insan bu xəstəl...

Taksidən sonra bu xidmət də BAHALAŞA bilər Prezident İlham Əliyevin təsdiqlədiyi “Avtomobil nəqliyyatı haqqında” qanuna dəyişikliklər sifarişli sərnişin daşımaları sahəsində yeni tələblər müəy...

Bakı maviyə büründü - FOTOLAR Aprelin 2-də “Socar Tower”, “Alov qüllələri”, “Xəzər Media Mərkəzi”, Qız qalası, “Hilton oteli, “Bakı...

Gəncə MKTİB 1000 nəfərin işdən çıxarılmasına MÜNASİBƏT BİLDİRDİ - YENİLƏNİB Gəncə şəhər Mənzil Kommunal Təsərrüfatı İstehsalat Birliyi (MKTİB) qurumda əməkdaşların “öz xahişləri ilə” işdən çıxmağa məcbur edilməsi ...

Ақша төлейтін көшу: 2026 жылы кім және не үшін Қазақстанның солтүстігіне барады Қазақстанда сирек кездесетін жағдай қалыптасты: мемлекет өміріңді өзгертуге іс жүзінде өзі ақша төлеп отыр. Көшу, қолма-қол ақша, баспана және жұмыс ...

Оралдан шыққан бала — «Барселонада»: үміт сыйлайтын оқиға Кейде үлкен жаңалықтар үнсіз келеді. Даңғаза мәлімдемелерсіз, артық пафоссыз. Жай ғана факт: Оралдан шыққан 15 жастағы жасөспірім әлемдегі ең ұлы клу...